草本舒筋活絡艾葉紅花藥浴，是一種古老而有效的中醫(yī)療法，被廣泛用于緩解關節(jié)疼痛、舒緩肌肉緊張、改善血液循環(huán)等問題。這種藥浴配方結合了艾葉和紅花這兩種草本植物的藥用功效，可以在家中簡單制作，并享受到其帶來的舒緩和放松效果。
材料：
艾葉：50克
紅花：30克
生姜：適量
溫水：適量
步驟：
1將艾葉和紅花清洗干凈，然后放入一個干凈的鍋中。
2.加入適量的溫水，使其浸泡約30分鐘，讓藥材充分泡軟。
3.將生姜切成薄片或切絲備用。
4.將浸泡后的藥水煮沸，然后加入切好的生姜。
5.煮沸后，轉小火慢燉20-30分鐘，直至水變成深黃色并散發(fā)出濃郁的藥香。
6.關火后，待藥水稍涼后即可用來浸泡。
